. 面对不同的人、不同的场合要说不同的话,要说更需要不同的语调。
. 语调使你的说话更富有生命力。
. 语调表达出的意思比你想象中的要多的多。
. 积极加强有针对性的心理训练,以有效克服紧张和不安等不良情绪,提高心理适应能力和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。
. 你需要尽可能简单明了地把你的意思表达清楚。
. 你可以修饰你所说的话,但是你的意思必须让对方明白。
. 你的体态会影响到对方对你的判断,因此,请尽量使用积极的体态。
. 最自然的姿态就是最正确的,注意不要使用做作的姿态或表情。
. 愉快的面部表情使你看起来诚实而友好。
. 意识不但会影响到你的心理状态,而且会直接影响到你的生理状态。这就是心理暗示的重要性。
. 当我们感到不快乐时,唯一的改变办法就是:愉快地睡觉、吃饭、谈话,尽量从行动上表现出你很快乐。如果这样都不能改善你的心情的话,那么就再没有别的办法了。
. 控制自己,表面上装做若无其事的样子。这样持之以恒,假装的就会变为现实。
. 即使有一点紧张也不要紧,关键是要正确地进行处理。
. 如果你在说话的时候有失误,可以把它当做是你的幽默或是其他。总之,要给自己适当的、积极的心理暗示,要告诉自己:一切都很好。
. 要想克服当众说话那种灭顶之灾的恐惧感,最好的办法就是首先获取成功的经验,并以此不断地激励自己。
. 使用引用,观众更容易听懂你的观点。
. 了解别人克服恐惧的方法,如心理暗示法、肌肉训练法、深呼吸法等,有意识地加以训练。或者干脆把自己想象成别人,把自己的恐惧想象成只是别人的一段经历——而他最后成功了!
. 使用反复,强调你的重要观点。
. 使用对比,使你的演讲更具有说服力。
. 使用排比,使你的演讲更加有气势。
