1.练习接受自我。做你自己并不需要宽恕。宽恕自己要定位出让你难受的事情,而跟你这个人无关...
2.理解宽恕的重要性。生活在无法原谅自己之下需要很多的力量。你会常常被你脆弱的恐惧吞噬,带着痛苦的来源被愤怒焚烧,并且经常性生活在悲伤...
3.想一想不原谅自己所造成的挑战。你不仅让自己一直停留在过去,而且还让你的情绪和健康付出巨大代价...
4.接受自己的情绪。挣扎的一部分常常是因为无法接受你正体会着诸如愤怒、害怕、怨恨和脆弱这样的情绪...
是人都会犯错误，我下次绝不再犯。
1.练习接受自我。做你自己并不需要宽恕。宽恕自己要定位出让你难受的事情,而跟你这个人无关...
2.理解宽恕的重要性。生活在无法原谅自己之下需要很多的力量。你会常常被你脆弱的恐惧吞噬,带着痛苦的来源被愤怒焚烧,并且经常性生活在悲伤...
3.想一想不原谅自己所造成的挑战。你不仅让自己一直停留在过去,而且还让你的情绪和健康付出巨大代价...
4.接受自己的情绪。挣扎的一部分常常是因为无法接受你正体会着诸如愤怒、害怕、怨恨和脆弱这样的情绪...
是人都会犯错误，我下次绝不再犯。