我自己本人也是很敏感的, 1, 尽量把对方对自己的影响看轻2, 抄心经, 减少计较心理3, 多看对方优点, 向对方学习好的地方
我们为人处世要宽容大度，可是宽容和大度也要分对什么样的人，对什么样的事情，一些无关紧要的事情，我们也就笑一笑随风而过，不必放在心上，不必较真。
可是有的事情是关乎我们自身的尊严和切实利益的，我们真的不能忍让，不能退步，否则就真的让自己的尊严和面子扫地，别人也会认为我们好欺负，会变本加厉的对我们，这真的不是明智的选择。我们可以不惹事，但是绝不能怕事，有些事情就算了，能包容就包容，可是有的事情是我们的底线，是坚决不能退步的，我们要懂得为自己的尊严和面子而战，这样才是对得起自己。过来人的忠告：人再老实，在这些事上也不能“妥协”，否则会让人得寸进尺。
因为人性的弱点就是无法满足，欲望永无止境，在没有任何约束的情况下，人就会得寸进尺，所以你对别人宽容，对那些不懂感恩的人，他认为是理所当然的，他就会在你面前噬无忌惮，得寸进尺，因此，你要在一些事情上有所原则。
因为当你持续的宽容和大度之后，别人会将你的忍让认为是理所当然
在生活当中，一个人不能够一直对他人宽容与大度，因为自己的忍让与付出反而会让对方逐渐的嚣张，认为我们所做出的忍让是理所应当，因此我们需要捍卫请自己的权利和对方斗争到底，不能够让对方继续伤害我们。
对别人宽容大度，本是中华民族传承下来的优良品质。
但在社会中我们会发现有些人会因为我们的宽容大度而得寸进尺。
这是因为，我们的宽容大度给错了对象：如果你的宽容大度给了小人，他会觉得你生性懦弱，是个“软柿子”，是可以随便欺负的，因此就会得寸进尺；相反，如果你的宽容大度给了君子，对方会体会到你的优良品质，记得你曾经的付出，或许在未来的某个时候会以某种方式回报你！
所以，朋友们，作个善良的宽宏大度的人是正确的，但是一定要守好自己的底线、自己的原则，不要成为被小人随意欺负的“靶子”。
有时你的宽容大度的确会让别人得寸进尺。
我只是说有时，并不是所有的人都这样。心胸狭隘，素质低下，特别自我的人一般不懂得感恩，你的宽容大度，你的退让，会让他觉得本就应该，或者觉得你软弱可欺，他就会得寸进尺。相反，素质高的人对于别人的宽容和退让，会心怀谦意和感激，如此，各自安好。
所以，对一些自私自利，素质低下的人要据理力争，不必退让。