方寸之地，汉语成语，拼音是fāng cùn zhī dì，意思是指心。出自战国·郑·列御寇《列子·仲尼》。
成语出处
《列子·仲尼篇》：“文挚乃命龙叔背明而立，文挚自后向明而望之，既而曰：‘嘻！吾见子之心矣：方寸之地虚矣。
方寸之地：一寸见方的土地。形容地方狭小。
参见唐·刘禹锡《上杜司徒启》：收纸长想，欣然感生，寻省遭罹，万重不幸，方寸之地，自不能言。
"灵魂困于方寸之地"这句话的意思是，人类的灵魂受到时空的限制，被困在了一个方寸见方的空间中。这个空间就是人的身体和大脑。
徐庶是三国时刘备的军师。他多谋善断，料事如神，深得刘备的信赖。
一次，徐庶识破“八门金锁阵”，大败曹操官兵。曹操将领曹仁不服输，深夜起兵去新野劫寨。徐庶早有所料，待曹仁离开樊城时就乘虚而入。结果，樊城失守。曹仁败退许昌，愧对曹操。曹操说：“刘备必有能人为他策划!”曹操探得是徐庶，便想把他骗到许昌留在身边。他们摹仿徐庶母亲的笔迹写信给徐庶。徐庶见信得知老母押在许昌，只好挥泪告别刘备。徐庶说：“今已失老母，方寸乱矣，无益于事，请从此别!”
方寸：指人的心。成语“方寸之地”指人的心绪。